Ви не їсте м’яса? Хіба так можливо вижити і що то за їжа… Мабуть самісінький шпинат. А чому йоги не їдять м’яса?

Саме так реагує більшість людей, коли дізнаються, що ти не їси м’яса. І відразу починають домислювати різні причини, за якими йоги не їдять м’яса плюс рибу і яйця.

А насправді, чому йоги не їдять м’яса?

По-переше, вчення йоги зазначає, що організм людини не створений для такої їжі. Травна система людини фізіологічно пристосована для вегетаріанської їжі. Усі особливості нашого травлення, включаючи будову органів і вироблення травних ферментів, влаштовані для перетравлення рослинної їжі і молочних продуктів. Саме тому при вживанні м’яса, риби і яєць в організмі розвиваються всілякі захворювання. А з переходом на вегетаріанське харчування здоров’я значно поліпшується.

По-друге, вживання м’яса негативно впливає на наш емоційний стан. Поступово ми стаємо більш пригніченими або занадто агресивними. Харчування з великою кількістю м’яса та морських продуктів сприяє зниженню стресостійкості, викликає втому, хочеться більше спати, з’являється лінь. Ми постійно відчуваємо брак енергії.

По-трете, тут ми виходимо вже на рівень моральних цінностей, які прийняті в йозі, йоги дотримуються принципу не насилля. Для того, щоб в нашій тарілці з’явився апетитний шматок м’яса або риби, необхідно вбити живу істоту. А ця істота має право на життя таке ж саме, як і ми з вами.

По-четверте, і це головне, вживання м’яса, риби та яєць затьмарює нашу свідомість та робить жорстким серце. З такою свідомістю просто неможливо досягти основної мети йоги – пізнати свою справжню духовну сутність та зв’язок з Верховною Душею. А без цього ми не можемо бути щасливими.

Отже, йоги не їдять м’яса для того, щоб мати можливість дійти до найвищої мети людського життя та стати по-справжньому щасливими.

А що ж тоді їдять йоги?

Це питають дуже часто. І для більшості людей стає справжнім відкриттям той факт, що вегетаріанська їжа дуже різноманітна та смачна.

Більшість страв традиційної української кухні, як і інших країн світу, можна приготувати в вегетаріанському варіанті. І в більшості випадків їх смакові якості поліпшуються. А рослинна їжа і молочні продукти повністю забезпечують наш організм усім необхідним.

Більше того, поживні речовини з вегетаріанських страв засвоюються легше і в повному обсязі. Різноманітне збалансоване харчування допомагає йогам очищати свою свідомість, зміцнювати здоров’я тіла, підтримувати стан внутрішнього спокою і врівноваженості. Така їжа наповнює життєвою силою і збільшує енергію.

Ви ще вагаєтесь, чи підійде вам стиль харчування йоги? Спробуйте!

На сторінках нашого блогу є прості та смачні рецепти. Ви легко їх приготуєте і здивуєте себе та своїх друзів чи рідних людей.