А ось чудове відео нашого інструктора з хатха-йоги Руслани Лукошус.
“З вигляду баланси на руках здаються складними. Я теж колись думала, що мої руки надто слабкі для цих асан.

Але коли регулярна практика йоги зміцнить ваші зап’ястки, підтягне м’язовий тонус і заспокоїть розум, стійки на руках стануть вашими улюбленими.

Секрет їх виконання полягає не в силі рук, а в балансі. Тренуючи ці прості балансові пози, ви розвиваєте концентрацію розуму і витривалість тіла, долаєте тривожність і стаєте дисциплінованими й цілеспрямованими у житті”, розповідає Руслана.

Заняття Руслана проводить в понеділок, середу та п’ятницю о 9:30.
Приходьте випробувати свої сили!
Понеділок, середа та п’ятниця 09:30-10:30 Хатха-йога для початківців
Запитуйте розклад в приват та за тел.093 373 0308

Loading Likes...