Rate this post

Хотите найти продукты, которые являются универсальными источниками здоровья и энергии?

    Тогда вам нужно узнать секрет зелени. Да, да, не удивляйтесь! Петрушка, укроп, сельдерей, кинза, шпинат, салат, молодая ботва овощных культур — такие хорошо знакомые всем продукты имеют поистине волшебные свойства и являются источниками здоровья и энергии.

    В чем же секрет зелени? Ответ очень прост — хлорофилл.

    Ученые, изучив состав хлорофилла, пришли к выводу, что он аналогичен гемоглобину в крови человека. Хлорофилл еще называют зеленой кровью растений. Разница заключается только в том, что в гемоглобине основой молекулой является железо, а в хлорофилле — магний. В остальном это такой же белок.

    Поэтому растительный белок зелени усваивается организмом человека значительно легче и быстрее, чем белок, который поступает из продуктов животного происхождения. Поэтому зелень является хранилищем всех необходимых человеку аминокислот, в том числе незаменимых.

    Хлорофилл способствует укреплению организма человека на клеточном уровне и является прекрасным антиоксидантом, стимулирует выработку ферментов, которые омолаживают. Благодаря хлорофиллу в организме восстанавливается кислотно-щелочной баланс, улучшаются кровотворные функции. Хлорофилл помогает телу очиститься от шлаков и токсинов, защищает от развития рака.

    В составе богатой хлорофиллом зелени также большое количество витаминов, особенно С, А, Е, Р и группы В. А еще зелень содержит клетчатку.

    Рекомендуется использовать достаточное количество зелени в рационе здорового, профилактического и лечебного питания. Green food применяют для лечения следующих заболеваний:

• Анемия, нарушения кровотворения, сердечно-сосудистые заболевания.

• Нарушение работы пищеварительной системы, восстановления микрофлоры кишечника.

• Вирусные заболевания дыхательных путей и горла, бронхиальная астма. Воспалительные процессы ротовой полости.

• Эндокринные нарушения, в том числе сахарный диабет.

• Хроническая усталость, стресс, нарушение сна, психологическое перенапряжение.

• Аллергические реакции.

• Кожные воспаления, ожоги, раны.

    И это очень краткий перечень всех проблем здоровья, которые можно решить, сделав зелень постоянной составляющей рациона питания. А еще регулярное употребление зелени помогает восстановить энергетический баланс и высокий уровень внутренней энергетики. Благодаря этому человек чувствует легкость течение даже самого тяжелого дня.

    Следует отметить, что грубые волокна зеленые требуют тщательного пережевывания, а иначе могут возникнуть тяжесть и жжение в области желудка после еды. И далеко не все люди могут съесть достаточное количество зелени. Поэтому сейчас очень популярны всевозможные зеленые коктейли.

Их основу составляют свежие листья зелени, проростки пшеницы и других культур, плюс немного чистой воды и фрукты по вкусу. Все это хорошо измельчается в блендере до однородной массы.

    Очень здорово начать свое утро таким зеленым коктейлем и зарядиться необходимыми питательными веществами и энергией на весь день. Попробуйте и вы открыть для себя секрет зелени!