Саша Макаров, коуч, учасник гурту Secret Forest
(5/3)

Привіт, Сашко! Розкажи, як у тебе настрій, чим ти займаєшся?

– Всім привіт! Все чудово. Сидимо в машині, попоїли. Щоб люди зрозуміли ситуацію, ми накупили всякої здорової їжі і прекрасно попоїли.

Розкажи, будь ласка, взагалі чим ти займаєшся. Я дуже багато чула про тебе від своїх друзів-колег, знаю багато чого від тебе особисто. Мені відомо, що ти ведеш активний спосіб життя, тренер здорового способу життя, проводив різні лекції на цю тему і маєш власний гурт Secret Forest. І гурт стає все далі популярнішим, більше людей цікавляться власне мантрами, вашою музикою. Розкажи, можливо, ще чимось ти займався, можливо, я чогось не знаю.

– Так, ну взагалі все починалося з театру і проведення івентів. Ми якось починали це з моїм другом Пашою Козловим (сміється..). І це були перші наші творчі кроки. Ми у Львові починали проводити заходи, вечірки. І це було тою платформою, де ми розвивали наші навички в проведенні й організації івентів. Завжди якось у мене було питання здорового способу життя одним із важливих. І коли я був за кордоном, у мене виходило працювати в в готелях та комплексах. І робота була пов’язана зі здоров’ям, фізкультурою, спортом і здоровим способом життя.

Зараз на даному етапі я займаюся музичним напрямком. Дійсно, гурт Secret Forest ми намагаємося активно, динамічно розвивати, звучання, пробувати різні стилі, експерементувати. От і людям подобається, це гарний знак, і нас дуже надихає продовжувати це робити. Також я не полишаю час від часу давати майстер класи зі здорового способу життя. Yoga Nidra також одна з таких практик, яка допомагає людям відпочити, розслабитись. Цього дуже бракує зараз у сучасному світі. От, власне, проводжу івенти, і в такому руслі проходить моє життя. Тому воно дуже дотичне до внутрішнього стану. І внутрішній стан в усіх сферах, яких я намагаюся задіяти себе, є дуже важливим.

Розкажи, будь ласка, як тобі взагалі вдається поєднувати ці всі сфери, залишатися в тонусі, мати сили, натхнення на всякі діяльності твої?

– Здоровий спосіб життя – це однозначно дуже важлива частка. Коли ти стараєшся правильно харчуватися, мати здоровий сон, даєш організму навантаження і даєш йому відпочити, і таким чином залишаєшся на фізичному рівні в тонусі. Але більш глибокою основою, як на мене, є духовна складова. Це медитативні та йогічні практики, які допомагають збалансувати тіло і розум. Якщо ви помічали, слідкували за своїм розумом, то дуже багато випадків можна згадати, коли розум підпадає під вплив цього матеріального, шаленого ритму життя і може диктувати певні наші стани. Це може бути або стрес, або, навпаки, глибоке розслаблення. І це все залежить від того, що нас оточує, і ми приводимось автоматично в цей стан. Тому для мене дуже важливою, вагомою часткою є вміння контролювати свій розум і взяти під контроль чуття. Це дуже допомагає в будь-якій сфері розвитку. Тому що я маю багато друзів, які займаються різними сферами: і бізнесом, і музиканти, і в творчих сферах (художники, фотографи). Тобто будь-яку ділянку, яку б ми не взяли, ці люди, які практикують у своєму житті йогу та медитацію, істинне знання, вони набагато легше можуть взяти під контроль свій розум, не піддаватися емоціям і відповідно робити всі речі набагато ефективнішими. Тому що, коли ми входимо в емоції або піддаємося впливу розуму або якихось явищ, які відбуваються навколо нас, вони стримують нашу продуктивність і наш потенціал. Тратиться енергія, велика кількість сил просто на якісь переживання непотрібні. І цього всього можна уникнути дуже легко, для цього є дуже прості засоби.

Сашко, а ти міг би поділитися якоюсь історією з власного життя, що тебе надихнула і мотивувала задуматись над такими речами як здоровий спосіб життя, адже навколо є стільки, от як ти говорив до цього, факторів, чинників, які нас відволікають власне від такого способу життя. Є всякі тусовки, дискотеки, торти, кола і тому подібне. І це все ніби хочеться, і друзі твої ідуть туди, і там їдять, і відпочивають, і так далі. Можливо, у твоєму житті був якийсь момент, коли ти був у такому стані, але ти задумався, що, можливо, ти робиш щось не так або щось є інше. Чи пам’ятаєш ти якийсь такий день, коли ти так задумався?

– Ну, перше, це те, що в кожної людини завжди є свідомий вибір, що робити в житті. Для мене, в принципі, вже якось Із ранніх років, коли я навіть працював у клубах, просто проводив вечірки, я дивився на все, що там відбувалося зі сторони. І мені якось вже просто внутрішньо приходило таке розуміння, що це не те, що робить людей щасливими. Що це робить більшість людей, що це одна з розваг піти в клуб, там танцювати, алкоголь, різні види курива.

Що це, маски якісь, так?

– Різноманітні розваги. Але воно все таке поверхневе. І за тим на другий день навіть нічого не залишається крім головного болю, фізичного стану.

І думаєш, що ж я наробив, що я вчора..аж соромно.

– Так, так. І мене це завжди надихало подумати про те, що має бути, мушу знайти в цьому світі якісь справжні речі, які не мають наслідків, скажімо, такого характеру, що сьогодні тобі ніби чуттєво приємно, а на другий день – пустота, і ти не розумієш, що це було взагалі. От і тому підсвідомо завжди був цей пошук чогось такого. Так. Тому. ще тоді, вже були якісь такі думки, що треба шукати щось більш реальне, те що має надихати, а не розчаровувати.

Був період у моєму житті, що я почав шукати в інтернеті, якесь знання, медитація, щось пов’язане з позитивним мисленням. Мені здавалося, що це все взаємопов’язане. І якийсь період часу я навіть практикував активно техніку позитивного мислення, візуалізацій і таких подібних речей. І воно працювало, і я такий: «О, я ніби знайшов більше, ніж до того». Але до певного моменту, коли в мене був друг, який теж якось так все позитивно сприймав, налаштовувався позитивно. Дійсно, в нього все дуже гарно виходило, у нього почався бізнес, якось йому прийшли великі гроші зразу, і він почав активно займатися тим бізнесом, їздити і продавати товар у Польщу, закордон, ще кудись. І в нього був певний стан, я помітив ті зміни, які відбуваються з ним, певний настрій, такий вже бізнесовий. Це такий стан, коли всі думки направлені на те, як заробити, що зробити, щоб краще.. , тобто змінюється поведінка людини і хід мислення. Але прийшов такий момент, що він просто, коли віз товар, розбився і загинув. І в той момент у мене були важкі відчуття. Ну, по-перше, важка втрата. А з іншого боку, я зрозумів, що в той момент позитивне мислення абсолютно не працює і що існують якісь абсолютно інші закони, які керують всім, що відбувається навколо. Власне, той момент був для мене переломним, я почав шукати і просто внутрішньо намагатися відчути відповідь. Я не знаю, чи варто тут казати, що я завжди був і залишаюсь християнином. І я просто молився, просив допомоги і розуміння того, що відбувається у світі, що не так і чому стаються такі речі. Наприклад, коли, здавалося б, людині ще жити і жити, і тут її життя обривається. От так все зупинилося, і його мати дуже страждала. Був важкий період, який мене дуже інспірував, спонукав задуматися і шукати. І як раз у той момент я дізнався про те, що є ведичне знання, ведична мудрість, практики медитації, філософія йоги, яка дає відповіді на певні питання, чому так чи інакше це відбувається, чи є карма, реінкарнація, різні закони, під дією яких відбуваються ті чи інші процеси в цьому матеріальному світі.

Сашко, а ти можеш, живучи от, власне, таким способом життя, активним і здоровим, сказати, що ти щаслива людина?

– Так. Багато хто навіть не задумується про те, чому так чи інакше щось відбувається у житті, в цьому світі. І мені здається, що це ознака такого нещастя, життєвої рутини. Якщо людина змириться, що всі однаково народжуються, навчаються, потім ще раз навчаються в університеті, інституті, потім ідуть на роботу, одружуються, виховують дітей, ідуть на пенсію, одружують дітей, чекають онуків, і все – кінець.

А що для тебе є щастя?

– Для мене щастя – це взаємостосунки на всіх рівнях (дружні, сімейні, бізнесові, товариські, стосунки у співпраці, у проектах, які будуються на основі знання в розумінні тих процесів, про які ми зараз говоримо). Знання і розуміння філософії речей і ходу речей, причинно-наслідкового взаємозв’язку в цьому світі. Звичайно, що це не просто, так зразу все зрозуміти і почати будувати на основі цього своє життя. Є певні рекомендації, написані з прадавніх часів, які діють до сих пір і будуть діяти. Якщо їх виконувати і намагатися впроваджувати у своє життя, це стане просто неймовірним поштовхом до кращого, якісно кращого життя у всіх аспектах: фінансових, матеріальних, тобто у всіх.

А можеш так коротко сказати, у чому полягає твоя формула щастя? Як досягнути щастя? От поділися знаннями.

– Для мене щастя – це не є якась точка, до якої можна прийти і зупинитися. Щастя – це те, що постійно існує навколо нас. Але наша задача зрозуміти і відчути, що воно дійсно є навколо нас , і ми є учасниками, активними жителями цього світу щастя. Якщо ми приходимо до цього розуміння і розумієш, що воно навколо нас. Ми живемо, матеріальний світ побудований у рамках світу духовного, і це для мене щастя іншими словами. Якщо ми намагаємося відродити своє розуміння, бачення і відчуття цього, це і є процес того, як ми йдемо до справжнього щастя.

Добре, дуже дякую. Сашо, а можеш ще трохи розповісти про успіх, у чому його секрет, як бути успішним і щасливим водночас? Часто буває так, що люди є успішними, але вони не є щасливими. Як це можна пов’язати, як дійти до цього?

– Цікаве питання. Для мене в основі успіху лежить те, про що ми говорили. Від чого залежить успіх? Від правильних взаємостосунків, правильного мислення, ідей, роботою над цими ідеями. Для більшості людей успіх – це певна точка в їхньому житті, наприклад, в порівнянні з іншими, до якої вони можуть прийти за певний проміжок часу. Якщо вони прийдуть, отримають те, що вони хотіли за якийсь короткий проміжок часу, доклавши певні зусилля. Це проста формула успіху в моєму випадку, це розуміння того, що на шляху то тої точки, яку ми так назвемо – успіх, так? Основа, власне, істинного знання і розуміння тих чи інших процесів у цьому матеріальному світі, хто ми є, для чого ми живемо і що відбувається навколо. Це правильна постановка думок та інспірація в процесі того, що ти робиш у житті. Тобто кожен крок насправді важливий і дуже важливо, як ти це робиш і з яким серцем, наскільки ти щирий перед самим собою, наскільки ти щирий перед Богом, для чого ти це робиш. Зусилля, звичайно, що зусилля.. Зазвичай така ситуація, що є декілька відсотків якогось уміння або таланту, а решта – це бажання і зусилля, щоб цього досягнути. І всі ми недосконалі, але ми робимо ці зусилля для того, щоб прийти до чогось і з тими умовами, які я щойно назвав, так, тому що ми не самі, постійно нас хтось оточує, постійно ми щось робимо спільно з кимось. Ми маємо справу також із нашим розумом і зусилля, які ми докладаємо, труднощі, які потрібно долати постійно, ставити такий собі виклик, щоразу і йти вперед. Це, як на мене, така правильна формула успіху, універсальна для всіх, при умові, якщо є бажання розвиватися і матеріально, і духовно і намагатися зрозуміти істинні речі, істинну сутність нашу і суть нашого життя

Добре. Гаразд, Сашко, дуже дякую тобі, за те, що ти поділився своїми думками! Це був Саша Макаров – тренер зі здорового харчування та керівник гурту Secret Forest.

Loading Likes...