Саша Макаров, коуч, участник группы Secret Forest

Привет, Саша! Расскажи, как у тебя настроение, чем занимаешься?

– Всем привет! Все замечательно. Сидим в машине, поели. Если детальнее: мы накупили всякой здоровой пищи и прекрасно поели.

Расскажи, пожалуйста, чем ты занимаешься в целом. Я много слышала о тебе от своих друзей-коллег, знаю многое от тебя лично. Мне известно, что ты ведешь активный образ жизни, ты тренер в области здорового образа жизни, проводил различные лекции на эту тему и у тебя собственная группа Secret Forest. И группа становится все более популярной, все больше людей интересуется мантрами, вашей музыкой. Расскажи, возможно, ты занимался еще чем-то, о чем я не знаю.

– Ну вообще, все начиналось с театра и проведения мероприятий. Мы начинали с моим другом Пашей Козловым (смеется). Это были наши первые творческие шаги. Мы начинали проводить мероприятия, вечеринки во Львове. И это было той платформой, где мы развивали наши навыки в проведении и организации событий.

Для меня вопрос здорового образа жизни всегда был одним из важных. И когда я был за границей, у меня получалось работать в отелях и гостиничных комплексах. И работа была связана со здоровьем, физкультурой, спортом и здоровым образом жизни.

Сейчас на данном этапе я занимаюсь музыкальным направлением. Действительно, мы, группа Secret Forest, стараемся динамично развиваться, развивать свои музыкальные вкусы, звучание, пробовать разные стили, экспериментировать. Вот и людям нравится, это хороший знак, и это очень вдохновляет нас продолжать делать то, что мы делаем. Также я не перестаю время от времени проводить мастер-классы по здоровому образу жизни. Yoga Nidra также одна из практик, которая помогает людям отдохнуть, расслабиться. Этого очень не хватает сейчас в современном мире.

Я организовываю и провожу разнообразные мероприятия, так проходит моя жизнь. Она определяется внутренним состоянием, и оно проявляется в каждой сфере деятельности, которой я занимаюсь.

Расскажи, пожалуйста, как тебе вообще удается сочетать все эти сферы, оставаться в тонусе, иметь силы, вдохновение на разнообразную деятельность?

– Здоровый образ жизни – однозначно очень важная часть. Ты стараешься правильно питаться, иметь здоровый сон, даешь организму нагрузку, а также даешь ему отдохнуть и таким образом остаешься в тонусе на физическом уровне. Но более глубокая основа, на мой взгляд, – это духовная составляющая. Это медитативные и йогические практики, которые помогают сбалансировать тело и ум.

Если вы следили за своим умом, то можете вспомнить много случаев, когда ум подвергается влиянию этого бешеного ритма материальной жизни и может диктовать нам определенные состояния. Это может быть либо стресс, либо, наоборот, глубокое расслабление. И все это зависит от того, что нас окружает, мы автоматически перенимаем это состояние.

Поэтому для меня очень важной, весомой долей является умение контролировать свой ум и свои чувства. Это очень помогает в любой области развития. У меня много друзей из различных сфер: и бизнеса, и музыки, и творчества (художники, фотографы).И в любой сфере, какую бы мы ни взяли, люди, которые практикуют в своей жизни йогу и медитацию, истинное знание, гораздо легче приходят к тому состоянию, когда могут взять под контроль свой ум, не поддаваться эмоциям и, соответственно, делать всё намного эффективнее. Поскольку, когда мы поддаемся эмоциям или воздействию ума или каких-то явлений, которые происходят вокруг нас, это сдерживает нашу производительность и наш потенциал. Тратится энергия, большое количество сил просто на какие-то ненужные переживания. И всего этого можно избежать очень легко, для этого есть очень простые средства.

Саша, а ты мог бы поделиться какой-то историей из собственной жизни, которая тебя вдохновила и мотивировала задуматься над такими вещами, как здоровый образ жизни, ведь, как ты говорил до этого, вокруг столько факторов, которые отвлекают нас от такого образа жизни. Есть всякие тусовки, дискотеки, торты, Кола и тому подобное. И все это вроде хочется, и друзья твои идут туда, и едят там, и отдыхают, и так далее. Возможно, в твоей жизни был какой-то момент, когда ты был в таком состоянии, но задумался о том, что, возможно, ты делаешь что-то не так. Был ли в твоей жизни день, когда ты задумался о подобном?

– Ну, во-первых, у каждого человека всегда есть осознанный выбор того, что делать в жизни. Я, в принципе, уже с юных лет, даже когда работал в клубах, просто проводил вечеринки, смотрел на все, что там происходило со стороны, и ко мне как-то просто внутренне приходило понимание, что это не то, что делает людей счастливыми. Хотя это делает большинство людей, это одно из развлечений: пойти в клуб, там танцевать, алкоголь, различные виды курева.

Что это? Какие-то маски, да?

– Различные развлечения. Но оно все такое поверхностное. И затем на второй день даже ничего не остается, кроме головной боли, физического состояния.

И думаешь, что я наделал вчера… аж стыдно.

– Да, да. И меня это всегда вдохновляло подумать о том, как должно быть, что нужно найти в этом мире что-то настоящее, что не имеет последствий, скажем так, такого характера, когда сегодня тебе вроде бы приятно с точки зрения чувств, а на второй день – пустота, и ты не понимаешь, что это вообще было. И поэтому подсознательно всегда был поиск чего-то такого. Уже тогда были мысли, что надо искать что-то настоящее, что должно вдохновлять, а не разочаровывать.

Был период в моей жизни, когда я начал искать в интернете какое-то знание, медитацию, связанную с позитивным мышлением. Мне казалось, что это все взаимосвязано. И какой-то период времени я даже практиковал активно технику позитивного мышления, визуализации и подобного. И оно работало, и я такой: «О, я вроде нашел нечто большее, чем прежде». Но это было до определенного момента.

У меня был друг, который тоже все положительно воспринимал, настраивал себя положительно. Действительно, у него все очень хорошо получалось: у него начался бизнес, ему сразу пришли большие деньги, и он начал активно заниматься этим бизнесом, ездить и продавать товар в Польшу, за границу, еще куда-то. И он был в определенном состоянии. Я заметил изменения, которые происходят с ним: определенное настроение, стал очень деловой. Это такое состояние, когда все мысли направлены на то, как заработать, что сделать, чтобы сработало лучше. То есть у человека меняется поведение и мышление. Но однажды, когда он вез товар, он разбился и погиб.

В тот момент у меня были тяжелые ощущения. Ну, во-первых, тяжелая утрата. А с другой стороны, я понял, что в тот момент позитивное мышление совершенно не работало и работали какие-то совершенно другие законы, которые управляют всем, что происходит вокруг. Собственно, тот момент был для меня переломным, я начал искать и просто внутренне пытаться почувствовать ответ.

Я не знаю, стоит ли говорить, что я всегда был и остаюсь христианином. И я просто молился, просил помощи и понимания того, что происходит в мире, что тут не так и почему происходит подобное. Например, когда человеку, казалось бы, еще жить и жить, но его жизнь обрывается. Вот так все остановилось, и его мать очень страдала.

Это был тяжелый период, который меня очень вдохновил, побудил задуматься и начать поиск. И как раз в тот момент я узнал о том, что есть ведическое знание, ведическая мудрость, практики медитации, философия йоги, которая дает ответы на определенные вопросы: почему так или иначе это происходит, есть ли карма, реинкарнация, различные законы, под действием которых происходят те или иные процессы в этом материальном мире.

Саша, а ты можешь, живя сейчас таким активным и здоровым образом жизни, сказать, что ты счастливый человек?

– Да. Многие даже не задумывается о том, почему так или иначе что-то происходит в жизни, в этом мире. И мне кажется, что это признак несчастья, жизненной рутины: если человек смирится, что все одинаково рождаются, учатся, потом еще раз учатся винституте, потом идут на работу, женятся, воспитывают детей, уходят на пенсию, женят детей, ждут внуков, и все – конец.

А что для тебя счастье?

– Для меня счастье – это взаимоотношения на всех уровнях: дружеские, семейные, деловые, товарищеские, отношения сотрудничества в проектах, которые строятся на основе ведического знания и понимания закономерностей нашей жизни. Знания и понимания причинно-следственных связей, действующих в этом мире. Конечно, не просто так сразу все понять и начать строить на основе этого свою жизнь. Есть определенные рекомендации, написанные с древнейших времен, которые действуют до сих пор, и будут действовать. Если их выполнять и стараться внедрять в свою жизнь, это станет просто невероятным толчком к лучшей, качественно лучшей жизни во всех аспектах: финансовых, материальных и всех остальных.

А можешь коротко сказать, в чем заключается твоя формула счастья? Как достичь счастья? Поделись знанием.

– Для меня счастье – это не какая-то точка, к которой можно прийти и остановиться. Счастье – это то, что постоянно существует вокруг нас. Но наша задача – понять и почувствовать, что оно действительно есть вокруг нас и мы участники, активные жители этого мира счастья. Жить, осознавая, что есть две составляющие: материальная и духовная, – это для меня счастье. Если мы пытаемся возродить свое понимание, видение и ощущение этого – это и есть процесс того, как мы идем к настоящему счастью.

Хорошо, спасибо. Саша, а можешь еще немного рассказать об успехе, в чем его секрет, как быть успешным и счастливым одновременно? Часто бывает так, что люди успешны, но они несчастны. Как это можно связать, как прийти к этому?

– Интересный вопрос. Для меня в основе успеха лежит то, о чем мы говорили. От чего зависит успех? От правильных взаимоотношений, правильного мышления, идей, работы над этими идеями. Для большинства людей успех – это определенная точка в их жизни, например, по сравнению с другими, к которой они могут прийти за определенный промежуток времени. Когда они придут и получат то, что хотели, за какой-то короткий промежуток времени, приложив определенные усилия. Моя формула успеха проста. Она базируется на истинном знании о том, кто мы есть на самом деле, для чего мы живем в этом материальном мире и что происходит вокруг. Это дает правильную постановку мыслей и мотивацию в процессе того, что ты делаешь в жизни.

То есть каждый шаг на самом деле важный, и очень важно, как ты это делаешь и с каким сердцем, насколько ты искренен с самим собой, насколько ты искренен с Богом, для чего ты это делаешь. Усилия, конечно, необходимы… Обычно ситуация такая: есть несколько процентов какого-либо умения или таланта, а остальное – это желание и усилия, чтобы реализовать их. И все мы несовершенны, но мы прилагаем эти усилия для того, чтобы прийти к чему-то, понимая основные законы жизни, поскольку мы не одни, нас постоянно кто-то окружает, мы постоянно делаем что-то совместно с другими. Мы имеем дело также с нашим умом, поэтому нам приходится прикладывать не только внешние, но и внутренние усилия. Такой своеобразный вызов себе. Каждый раз ты устраиваешь себе этот вызов и идешь вперед.

Это, по-моему, такая правильная формула успеха, универсальная для всех, при условии, если есть желание развиваться и материально, и духовно, и пытаться понять истину, нашу подлинную сущность и смысл нашей жизни.

Хорошо, Саша, спасибо тебе за то, что ты поделился своими мыслями! Это был Саша Макаров – тренер в области здорового питания и руководитель группы Secret Forest.