Прикрийте очі і загляньте всередину себе. Що ви відчуваєте? Чи відчуваєте ви стан, повний внутрішнього спокою і радості?

Якщо ви щирі зі собою, то зрозумієте, що ваш внутрішній стан постійно отруєний присутністю страху. І ви не виняток. Більшість людей відчуває почуття страху в різному ступені. Звичайно, знаходяться ті, хто вважає себе повністю позбавленим цього почуття, але в критичних ситуаціях їм доводиться усвідомлювати свій справжній стан.

Про поширеність і складність проблеми страху можна судити по величезній кількості наукових психологічних досліджень, присвячених даній проблемі.

Ми можемо боятися найменших і найпростіших речей. Іноді страх ховається у глибині, а іноді захоплює нас повністю. Почуття страху може виникнути навіть у найсприятливіших умовах і зовсім без підстав і логічних пояснень. Страх – почуття, він не піддається логіці.

І це дуже сильне почуття. Страх спотворює нашу свідомість, порушує практично всі психологічні функції і фізіологічний стан. Під впливом страху ми схильні здійснювати більше помилок і приймати необачні рішення.

І найважливіше, навіть невеликий страх видаляє нас від стану справжнього щастя. Ми не помічаємо, як на догоду власним страхам, руйнуємо своє життя.

Звідки ж береться цей підступний руйнівник нашого щастя?

Психологічні та медичні дослідження описують різні форми і прояви страху. Наприклад, найбільш поширеними вважаються страхи хвороби, нещасного випадку, висоти, темряви, замкнутого простору, страх самотності і багато інших.

Іноді страх порівнюють із внутрішнім звіром, який прагне захопити нас, як особистість, повністю. Тому багато психологічних методик спрямовані на те, щоб допомогти людині навчитися керувати своїм страхом. Існує так само класифікація проявів страху і різноманітних фобій. Але всі дослідники проблеми страху виділяють два початкових прояви цього руйнівного почуття:

– страх смерті;

– страх самотності.

Саме вони є основою всіх дрібних тривог, занепокоєнь, різних фобій і простого внутрішнього хвилювання.

І ми можемо все життя працювати зі своїми дрібними страхами найрізноманітнішими методиками психотерапії, медикаментами, за допомогою екстрасенсів, бабусь, традиційних і нетрадиційних методів. Але чи дасть це позитивний результат?

Прояви різноманітних тривог і хвилювань будуть з’являтися знову і знову. Позитивні зміни будуть тимчасовими і минущими. Нам необхідно вирішити основну проблему, яка є джерелом страху і зупинити його руйнівну дію на своє життя.

Хіба можливо позбутися від страху смерті або страху самотності, коли це здається неминучістю?

Знайти вихід із, здавалося б, тупикової ситуації допомагає вчення йоги.

Мудрість йоги пояснює нам, що ми не є своїм тілом. Ми духовні вічні іскри життя. Приходить у непридатність і вмирає наше фізичне тіло, а ми продовжуємо жити, тому що наша справжня природа – вічність.

Але і тут нас підстерігає страх. Добре, я вічний. А куди я піду, коли покину це тіло? Що я буду робити? Можливо, мені буде самотньо і погано?

Розвіяти ці страхи теж допоможуть нам вічні знання йоги. У йозі говориться, що ми не просто вічні духовні іскри, ми невід’ємні частинки Верховної Душі, Верховної Особи. І усвідомлення своїх вічних взаємин з Верховною Особою дає нам справжнє звільнення від страху.

«Ой, це вже стає схоже на якусь релігію», – страх не вгамовується і штовхає нас на хибний ланцюжок міркувань. Головне, знову не заплутатися в гілках дерева страху.

Йога не закликає нас приєднатися до будь-якої релігійної групи, а дає прості і практичні методи усвідомлення своєї істинної сутності і своїх взаємин з Верховною Особою.

І найпростіший і доступний кожному метод – мантра-медитація. Дізнатися про мантра-медитації ви можете, пройшовши за посиланням.

Залиште свій страх у спокої і почніть свою першу мантра-медитацію. Зробіть перший крок до повного викорінення страху і відродження свого життя.

Loading Likes...