Я отримав запитання про використання мантр в медитації та чому ми це робимо.

Багато людей не до кінця розуміють, чим насправді є медитація в йозі, яку вчіть у Ведах і яка передається авторизованими вчителями, досягнувшими самореалізації. Медитація насправді не є технікою для заспокоєння розуму або спорожнення його від матеріальних думок, це лише вправи перед медитацією (Пратьяхара та Дхарана) які практикують у восьмиступінчатій йозі.

Медитація – це занурення в трансцендентність. Найпростіший і найефективніший спосіб зробити це – залучити розум і чуття до мантра-медитації.

Це список відтворення з покроковими вказівками щодо того, як практикувати різні типи медитації мантри, такі як: Мантра з диханням, кіртан-медитація та джапа-йога. Існує також цілий ряд медитацій, що допомагають побудувати особисту практику – посилання

включіть субтитри у відео