Кожна людина в цьому світі шукає щастя і проходить через безліч труднощів і випробувань. Медитація – унікальна практика, що відкриває шлях до справжнього щастя. Користь від медитації не обмежується тимчасовим позбавленням від неприємностей, напруги, стресу та інших проблем. Користь від медитації значно ширше. Звичайно, якщо ми займаємося справжньою медитацією, а не просто зосереджуємо свій розум.

Багато людей називають медитацією зосередження розуму на одному об’єкті, наприклад, точці, свічці або тенісом м’ячику. Лікарі та психологи іноді радять зосередитись на числах, рахуючи від одного до десяти. Така концентрація допомагає тимчасово витіснити з розуму нав’язливі думки або емоції, тимчасово прибрати стрес. Подібний результат ми можемо отримати від фізичних вправ, бігу або дієти.

Але навряд чи це зробить нас щасливими.

Філософія йоги і духовні вчителі кажуть нам про те, що зосередження на матеріальних об’єктах не є істинною медитацією. Подібна практика не може наповнити нас щастям. Концентруючись на таких об’єктах ми отримуємо певну матеріальну користь. У той час як користь від справжньої медитації є і матеріальною, і духовною.

Ми, духовні особи, потребуємо духовного наповнення, духовної їжі. Саме духовне наповнення дає справжня медитація. Що ж таке справжня медитація?

Це повне зосередження свідомості на Абсолютній Істині. Можливість такої медитації нам дають мантри, які є іменами або прославленням Абсолютної Істини, Господа.

Концентрація на звуках мантр – процес повністю духовний і дає нам можливість відчути свій зв’язок з Джерелом щастя і духовне задоволення. Ми, маленькі духовні іскри, можемо відчути єдність з Вищою Душею і стати по-справжньому щасливими.

Нам навіть важко уявити собі все благо, яке можна отримати від духовної медитації. Дуже важлива користь від медитації полягає в тому, що духовна медитація відкриває для кожної людини шлях до самоусвідомлення.

А навіщо нам потрібно самоусвідомлення?

Ні для кого не секрет, що найбільш складна проблема життя – страх, особливо страх смерті. Хіба ви не боїтеся смерті? Питання, звичайно, риторичне. Страх смерті підганяє людство шукати еліксир безсмертя. На жаль, таким пошукам не судилося бути успішними.

Коли ми усвідомлюємо свою духовну сутність: я не тіло, а духовна особистість, то страх смерті зникає. Займаючись духовною медитацією, ми не просто розуміємо на рівні установок свою сутність, а починаємо відчувати свою відмінність від тіла. «Якщо я вічна духовна іскра, то як я можу померти? Смерть для мене не існує ».

Знаючи про свою духовну сутність, ми можемо продовжувати відчувати страх і невпевненість в майбутньому, тому що у нас немає в житті опори. Медитація встановлює зв’язок з нашим джерелом – Вищою Душею, Вищим Захисником. Тоді ми впевнені в своєму майбутньому, відчуваємо внутрішнє щастя і захищеність.

А хіба медитація не дає матеріальної користі? – може виникнути питання.

Звичайно, користь від медитації проявляється на всіх рівнях нашого життя, і на матеріальному також. Завдяки медитації наш розум стає більш ясним, продуктивним, збільшується працездатність, вміння швидко реагувати в складних і критичних ситуаціях, знаходити правильні рішення і багато іншого.

Всі ці дари медитації приходять самі собою, наше життя змінюється, свідомість розвивається. Поступово приходить усвідомлення, що матеріальна користь від медитації не є метою. Тому що за допомогою всіх цих матеріальних перетворень неможливо вирішити головні проблеми нашого життя і стати по-справжньому щасливим. Духовна користь від медитації – це повне самоусвідомлення і духовне наповнення. Тоді медитація вже не сприймається нами, як засіб досягнення будь-яких матеріальних цілей. Медитація стає метою. Ми усвідомлюємо, що медитація допомагає нам розвивати свої відносини з Абсолютною Істиною. Саме цих відносин ми шукаємо в житті. Змінюються наші орієнтири в житті.

Що ж закинути всі справи, перестати заробляти гроші і зануритися в медитацію?

Звичайно, ні. Медитуючи, ми розуміємо, що все дається нам Вищою Душею. Тому нам вже не хочеться просто експлуатувати матеріальні ресурси та інших людей заради власного задоволення. Виникає бажання направити свої сили, гроші, таланти на розвиток своїх відносин з Абсолютною Істиною і на благо інших. Все життя стає духовною медитацією або карма-йогою.

Неможливо в одній невеликій статті описати всю користь від медитації. Та й головне – почати медитувати. Навіть якщо ви зараз перебуваєте в скрутному становищі і не думаете про духовну користь від медитації, почніть медитувати. Маленький крок допоможе вам змінити якість вашого життя, стати більш спокійним і умиротвореним.

Loading Likes...