Что такое медитация, что такое предварительная медитация и какая между ними разница?

Многие считают, что медитировать означает сидеть в тишине с закрытыми глазами и пытаться очистить ум от всех мыслей, однако, это не совсем так. В этом видео мы говорим о том:

  • что на самом деле можно считать медитацией?
  • в чем основная задача медитации?
  • почему существует так много техник медитации?
  • что такое трансцендентальная медитация?
Loading Likes...